“我常開玩笑說，我是廈門馬拉松的古董，因?yàn)閺B門馬拉松的運(yùn)營團(tuán)隊(duì)換了一撥又一撥，證書上的領(lǐng)導(dǎo)簽名換了一個又一個，就連裁判長都在變化，但我一直都在?！?/p>

廈門馬拉松（下稱：廈馬）從2003年創(chuàng)辦至今，已經(jīng)舉行了23屆。在參加過廈馬的數(shù)以十萬計(jì)的跑者中，有資格說出這句話的參賽者不足20人，而58歲的黃力生就是其中之一。

黃力生人生的第一場馬拉松就是廈馬，自此之后，他就和馬拉松結(jié)下了不解之緣——作為廈門大學(xué)體育部副教授，他在校園里開設(shè)馬拉松健身課程，帶著學(xué)生科學(xué)跑步；作為社會體育指導(dǎo)員，他每周都在廈門體育中心里免費(fèi)指導(dǎo)大眾跑者；而他自己則在23年間完成了119場全馬……

“一個人可以跑得很快，但一群人可以跑得很久?！睋碛袕B馬永久號碼簿599號的黃力生，見證了馬拉松給一座城市帶來的改變，而他自己則成為一條紐帶，將城市和跑者連接在一起，“我選擇這個號碼，就是希望和大家一起跑到99歲。”

黃力生從2003年開始參加廈門馬拉松，一直堅(jiān)持了23年。

和廈馬相互成就的23年

黃力生身上有關(guān)跑步的頭銜很多：中國馬拉松年度人物、中國馬拉松影響力人物、百馬跑者、連續(xù)23年完成23個廈馬全程，不僅如此，他還是很多跑步俱樂部的總教練……

但在這些閃亮的頭銜背后，黃力生與馬拉松結(jié)緣時，已并不年輕。按照他的說法，“我第一次站上廈馬賽道已經(jīng)35歲了，也是廈大的副教授了，而我離開體工隊(duì)去讀大學(xué)后，基本上已經(jīng)不跑步了?！?/p>

彼時，他聽說廈門要舉辦馬拉松，而且可以讓專業(yè)運(yùn)動員和大眾跑者同場競技，這激起了他內(nèi)心那份對于跑步的熱愛。

出生在鼓浪嶼的黃力生，成長于體育世家。他的父親黃渭銘曾獲福建省運(yùn)會田徑十項(xiàng)全能冠軍，也是廈門大學(xué)的老師。黃力生告訴澎湃新聞（www.thepaper.cn）記者，他其實(shí)很早就對體育產(chǎn)生了濃厚的興趣，不過，由于母親是他所在小學(xué)的語文老師，“每到下課，我就被媽媽抓去讀書，沒有跑步的機(jī)會?！?/p>

直到進(jìn)入廈門二中，黃力生的體育天賦才得到徹底的釋放——1983年他榮獲廈門市中學(xué)生400米、800米冠軍，并打破廈門市中學(xué)生紀(jì)錄，同年斬獲福建省少年體校400米和800米冠軍；1985年，黃力生榮獲全國少年體校800米亞軍，并打破福建省少年組800米紀(jì)錄；之后，他進(jìn)入福建省體工隊(duì)接受專業(yè)訓(xùn)練，然后考取上海體育學(xué)院；畢業(yè)之后，他回到廈門大學(xué)就職。

黃力生曾和希臘的著名女運(yùn)動員瑪莉亞·波力佐在2009年廈馬前的全球紀(jì)念馬拉松運(yùn)動起源2500周年活動上一起點(diǎn)燃圣火。

2002年底，一位名叫“馬達(dá)”的網(wǎng)友向廈門市政府建議，在地標(biāo)的環(huán)島路上舉行國際性馬拉松賽事，這個建議被采納后不到半年，也就是2023年3月底，第一屆廈門馬拉松鳴槍起跑。

“那時候的廈馬，環(huán)島路上都還有草莓田，還有一些荒地?！秉S力生依舊記得，在最初的幾屆廈馬比賽中，由于補(bǔ)給沒有那么完善，他甚至?xí)艿揭话胪Ｏ聛碚愤叺牟葺?dāng)作補(bǔ)給，“現(xiàn)在偶爾翻出當(dāng)年的照片，再看一看，廈門馬拉松真的變化很大，現(xiàn)在的賽道真的很美，環(huán)島路上的雕像也成了不少人打卡的標(biāo)志?！?/p>

在這條42.195公里的“國內(nèi)最美賽道”上，黃力生的體育人生被改變了，他成為首屆廈門馬拉松的“市民杯”冠軍，他還和希臘的著名女運(yùn)動員瑪莉亞·波力佐在2009年廈馬前的全球紀(jì)念馬拉松運(yùn)動起源2500周年活動上一起點(diǎn)燃圣火；在連續(xù)十年完成廈馬之后，他得到了自己的永久號碼簿599號；并在2017年成為中國馬拉松年度人物。

連續(xù)23年站上廈馬的跑道，讓黃力生成為了不少跑者的榜樣；廈馬也因?yàn)辄S力生的故事，變得更有人情味和更包容。在這條賽道上，黃力生留下了不少生活中難忘的瞬間。

“我跑了119場馬拉松，唯一一次流淚就是在第三屆廈馬?！被貞浧疬^去23年的經(jīng)歷，黃力生頗為感慨，“我曾經(jīng)在廈馬陪著我的太太跑完全程，也在廈馬抱著我的小孩跑完最后一公里，這場馬拉松留下了我人生里太多的回憶。”

黃力生曾經(jīng)抱著自己的孩子跑完最后一公里。

把跑步變成廈大最熱門的課程之一

2003年，是廈門馬拉松的元年。也正是那一年，黃力生的人生軌跡發(fā)生了微妙的改變。

“其實(shí)在第一次跑完馬拉松之后，我都不知道自己獲獎了。因?yàn)楫?dāng)時廈門的友好城市新西蘭惠靈頓的市長做了一個獎杯，準(zhǔn)備送給首屆廈馬的廈門市大眾跑者第一名，我才知道我得獎了。”黃力生依舊記得，在那個頒獎晚會上，他在捧回獎杯的同時，也聽說了首屆廈馬有數(shù)百人因?yàn)槊撍团雀鞣N傷病送醫(yī)，他才心生念頭，希望教會更多人如何跑。

“我覺得跑步是要講科學(xué)的，不能盲目地跑，我覺得自己接受了最好的跑步教育，也應(yīng)該把這些技巧分享給更多人?！?/p>

黃力生在上海體育大學(xué)讀書時，師從名帥李國強(qiáng)，彼時，他將李國強(qiáng)教給他的跑步知識運(yùn)用到實(shí)踐中，形成了獨(dú)特的“小鹿跑法”——跑步時身體直立，抬腿低，落地輕巧，步幅小，頻率輕快。

“我記得剛開始我要開設(shè)這個健身班的時候，我的領(lǐng)導(dǎo)跟我說，‘力生啊，馬拉松班沒人報(bào)的啊’?！秉S力生記得，當(dāng)時不少人對這門課能存活多久充滿疑問，“但是我相信我有能力教好大家如何跑步，反正如果真的沒人報(bào)名，我再去教足球或者網(wǎng)球也可以?！?/p>

廈大領(lǐng)導(dǎo)的擔(dān)心和顧慮并非沒有道理。2003年，全國的大眾馬拉松賽事屈指可數(shù)，絕大多數(shù)賽事都是專業(yè)運(yùn)動員參加，更不要說讓那些沒有長跑經(jīng)歷的大學(xué)生去嘗試42公里的極限挑戰(zhàn)。

“最初每個班也有三五十人，但是沒過多久就變成了每個班100人了，然后就這么一直持續(xù)下去?！秉S力生告訴澎湃新聞記者，這門和廈馬同齡的馬拉松健身課如今成了廈大最熱門的課程之一，也和廈馬一樣供不應(yīng)求，每一年都需要抽簽來分配名額，“每到抽簽選課的時候，我的QQ、微信和郵箱全是消息，大家都希望我增加名額?！?/p>

黃力生經(jīng)常在廈門大學(xué)里留下自己跑步是身影。

在設(shè)立這門課程的最初，黃力生就將它叫作“馬拉松健身課”，在黃力生的理念中，參加這門課的學(xué)生不一定要能在馬拉松賽道上跑得多快，但是他要知道如何科學(xué)健康地跑步，“我不強(qiáng)求每個學(xué)生都能跑馬拉松，讓學(xué)生不怕跑、愛上跑，比成績更重要?！?/p>

這也是為什么每到上課時，黃力生總會用幽默有趣的方式和學(xué)生分享跑步經(jīng)驗(yàn)，并且在做示范動作時反復(fù)強(qiáng)調(diào)，“放松，微笑，腳邁開點(diǎn)?！?/p>

就是這門注重科學(xué)運(yùn)動的馬拉松健身課，為最初十屆的廈馬輸送了不少優(yōu)秀的參賽者，“那時候確實(shí)沒有那么多大眾跑者，所以廈大在前十屆都會安排專門的大巴送幾千名學(xué)生去跑步，其中就有我們馬拉松健身課的學(xué)生，這也是廈馬成長經(jīng)歷中重要的一部分。”

如今，上過黃力生馬拉松健身課的學(xué)生超過了一萬人，他們也在全球不同的馬拉松賽道上留下了自己的聲影。黃力生印象深刻的是，在澳大利亞黃金海岸馬拉松參賽時，一位跑者突然湊到他身邊合影，然后邊拍照邊告訴黃力生，“黃老師，我是您的學(xué)生啊?！?/p>

那個瞬間，黃力生感受到了當(dāng)年的堅(jiān)持所換來的成果，那是比自己突破個人最好成績還要有成就感的一種喜悅。

黃力生每周都會在廈門體育中心帶著市民跑者訓(xùn)練。

“希望和大家一起跑到99歲”

2023年，黃力生做了幾個重要的決定，除了參加人生的第一場馬拉松并且在廈門大學(xué)開設(shè)了馬拉松健身課之外，還有一個重要的決定就是在廈門發(fā)起公益馬拉松訓(xùn)練營。

沒有門檻、沒有費(fèi)用，黃力生甚至還會將運(yùn)動品牌贈送的裝備分給公益訓(xùn)練營里的跑者，就這樣從2003年至今，黃力生從廈門大學(xué)的操場到廈門體育中心體育場的跑道，帶著一批又一批的大眾跑者訓(xùn)練，不分春夏秋冬，從不間斷。

“你看這段時間廈門已經(jīng)有33℃的高溫，但仍然有將近50名跑者參加我們的公益訓(xùn)練營?！迸炫刃侣動浾卟稍L黃力生時，已是春季馬拉松賽季結(jié)束后的6月，廈門已經(jīng)提前進(jìn)入了夏季的高溫，但他很欣慰，依舊有來自各行各業(yè)的跑者愿意跟著他進(jìn)行夏訓(xùn)來保持跑步水平，“我們這個公益訓(xùn)練營的課程并不會有那么高的強(qiáng)度，而是根據(jù)大家的情況，教授一些科學(xué)訓(xùn)練的方式，包括拉伸和一些訓(xùn)練方法，我們先慢跑幾公里，然后跑者可以根據(jù)各自的情況再加速跑一段。”

據(jù)廈門本地媒體報(bào)道，黃力生的這個公益訓(xùn)練營開設(shè)至今，累計(jì)有數(shù)萬名市民接受過他的跑步指導(dǎo)。

事實(shí)上，除了訓(xùn)練之外，黃力生還會帶著這個公益訓(xùn)練營里的跑者參加各種賽事，按照黃力生的說法，“我們并不強(qiáng)求大家跑得多快，我們參賽不是為了獎金，到了一座城市，我們用奔跑感受這座城市的文化，然后我們一起找一些好吃的，看一些當(dāng)?shù)氐木包c(diǎn)，這樣的跑步就很快樂?！?/p>

黃力生在廈門馬拉松上獲得了不少榮譽(yù)。

這也是黃力生為什么將這個公益訓(xùn)練營的名字定為“跑游”，盡管他曾是一位馬拉松最好成績達(dá)到2小時51分的“大神”，但他更希望每位跑者能更長久地感受跑步的快樂。

也正因如此，黃力生的公益訓(xùn)練營更像一個溫暖的大家庭，在訓(xùn)練營里沒有那么多速度的比拼和成績的追求，來自各行各業(yè)、不同年齡和背景的跑者們更像是朋友，大家通過跑步分享著生活里的點(diǎn)滴，在需要幫助的時候伸出援手。

“我曾經(jīng)覺得，在我這個年紀(jì)來到廈門，可能很難融入了，但是因?yàn)榕懿?，我完全沒有感受到那種距離感。”因?yàn)楣ぷ髡{(diào)動的原因，王群和她的家人從山東來到了廈門，“我之前在山東待了30多年，最開始來到廈門的時候我擔(dān)心會很孤單，但加入跑團(tuán)后，我認(rèn)識了很多朋友，因?yàn)榕懿剑胰谌肓诉@座城市，也愛上了這里?！?/p>

在這個跑游公益訓(xùn)練營里，有黃力生幼兒園的同學(xué)，有黃力生的學(xué)生，也有慕名而來的跑者，甚至還有贏得過各大賽事的“大神”……在黃力生看來，這個訓(xùn)練營就像是廈馬的縮影，“我覺得廈馬是國內(nèi)對跑者最友好的賽事之一，這場馬拉松很包容，愿意邀請大家來到廈門感受城市的魅力，這也是廈馬最初建立的初衷。”

黃力生希望能和大家一起跑到99歲。

如今，廈馬和廈門一起成長，當(dāng)廈馬成為世界田聯(lián)精英白金標(biāo)賽事，廈門也早已是一座國際化的大都市，迎接全世界的跑者來到這條“最美賽道”。

堅(jiān)持奔跑了40多年的黃力生，則成為廈馬的標(biāo)志之一。他也希望用奔跑將廈門的城市精神傳遞出去，讓更多人熱愛跑步，這也是他選擇廈馬永久號碼簿599號的原因，“最初我希望自己能跑到99歲，后來，就希望自己身體力行，帶領(lǐng)更多的人一起愛上跑步，科學(xué)跑步，一起跑到99歲?！?/p>