2023年12月24日，當(dāng)時21歲的鐘佳萌把自己的全馬PB定格在2:36:45上。那一年末，當(dāng)時的“大眾一姐”黃雪梅聊起新人的表現(xiàn)時說，未來是屬于“潘素芳、鐘佳萌這些年輕的選手的”。

一年半的時間飛一樣過去了。23歲的鐘佳萌從年齡上看，比最近勢頭很猛的韋潔婷、常苗苗等人還要小。但在過去一年半的跑馬經(jīng)歷里增添了如傷病、狀態(tài)起伏、比賽驟減等狀況?，F(xiàn)在的她也在經(jīng)歷著新一輪的成長轉(zhuǎn)型——從過去的“賞金獵人”到向“自媒體博主”轉(zhuǎn)型。

跑完6月初的貴陽馬拉松，以國內(nèi)女子第三名賺到10000元獎金后，鐘佳萌沒返回常住地廣州。因為在廣州夏天的熱訓(xùn)實在難以為繼。她去到了青島，和同樣沒訓(xùn)練搭子的周昊搭伴。接下來，她還想去云南會澤尹順金的訓(xùn)練營。

她說，自己現(xiàn)在已經(jīng)不再想有關(guān)“江西紀(jì)錄”或361度的百萬獎勵計劃了。當(dāng)下，就是保證自己的訓(xùn)練更系統(tǒng)，更完整，讓自己走出傷病困擾，回到Sub240，再想PB的事。

“硬頂”落下髂經(jīng)束綜合癥

讓她經(jīng)歷冰火兩重天

張愛玲有一句名言——出名要趁早。

以“黑馬”姿態(tài)在中國馬拉松賽道出道的鐘佳萌正是如此。2023年那一年，作為還在廣州體育學(xué)院上學(xué)的大學(xué)生，鐘佳萌在馬拉松大小比賽中站臺是“家常便飯”。

那年比賽密集的12月，鐘佳萌參加的三場全馬和一場半馬，國內(nèi)女子頭名都被她鎖定，其中不乏廣馬這樣競爭激烈、關(guān)注度高的大賽。10周14場比賽幾乎都有獎金拿，對大學(xué)生的她無疑是最刺激的回報。

2024年，鐘佳萌參賽頻率也不低，全年下來全馬加半馬的比賽場次超過了20場。而且在順德、清遠(yuǎn)、柳州、吉林等比賽中也都斬獲了冠軍，金標(biāo)蘭馬在中途上廁所還能跑出241、國內(nèi)第二的成績。

這一年的10月到11月兩個月，成為恢復(fù)自己獨自訓(xùn)練、比賽的鐘佳萌職業(yè)生涯的一道分水嶺，之前跑馬精力一直都很順的她經(jīng)歷了冰火兩重天：

10月13日的濱州半程馬拉松，鐘佳萌先是創(chuàng)造了個人半馬PB 1:16:14，但在兩周后的寶雞馬拉松，她跑得很痛苦。雖然拿到第二名，但“硬頂”的過程埋下了北馬的滑鐵盧的伏筆。

本來鐘佳萌的北馬報名成績是除了S區(qū)特邀選手之外，全場女生的第六名，但她最后的完賽成績是6小時。15公里后，右膝蓋完全難以彎曲的她幾乎靠著左腿支撐著身體走下來。鏡頭里的她想執(zhí)著完賽，鏡頭外她把苦都咽在了心里。

2024年的北馬，受髂經(jīng)束困擾的鐘佳萌幾乎是全程走完了比賽，趕在被關(guān)門之前和幾位同樣走完比賽的跑友過線。

北馬過后，鐘佳萌又去參加了一場在家鄉(xiāng)贛州舉行的半馬，她感覺最后幾公里膝蓋都在打軟。但還是堅持跑完了。

受髂經(jīng)束綜合癥困擾，鐘佳萌在2025年的頭幾個月里一直沒法系統(tǒng)訓(xùn)練，跑量也從之前的600公里到450公里再到過300公里都不容易。2月215公里，3月369公里，4月325公里，5月252公里。2025年上半年，鐘佳萌只參加了三場全馬，無錫，新疆庫車和貴陽。其中庫車和貴陽的比賽，她成功站臺。

半馬賽事的獎金本來跟全馬就沒法比，再加上田協(xié)后來出臺的“限金令”，比賽數(shù)量減少后的鐘佳萌說， 雖然這些獎金也還是能養(yǎng)活自己。，現(xiàn)在單純的賽事獎金收入不及2024年同期的一半。

除了獎金之外，讓鐘佳萌感慨的是自己的狀態(tài)——她也好奇自己當(dāng)時是怎么跑出來的。她說，在2023年自己跑完一場全馬的第二天，就能以440的配速再跑18公里?，F(xiàn)在已經(jīng)很難做到了。

學(xué)習(xí)自媒體剪輯

邊漲成績邊漲粉

收入受到影響，總要找出路。

鐘佳萌的父母，尤其是爸爸，還一直想說服女兒回去考公務(wù)員。在家長眼里，考上公務(wù)員，還可以繼續(xù)跑步。每次鐘佳萌回江西的家，就免不了要聽爸爸的叨叨。而媽媽則更多關(guān)心鐘佳萌的身體，在今年的一些比賽中，媽媽作為“助手”，一邊陪女兒比賽，一邊給女兒做一些記錄。

現(xiàn)在，媽媽會常常陪鐘佳萌治療、比賽，照顧她的生活。

但23歲的她，對這條路一直就心存抗拒。在她看來，考編就意味著自己要有安定的城市，安穩(wěn)的工作。但她更想要的是把控自己的生活，比如想在廣州就呆在廣州，想去青島就去青島，想去哪里比賽，一張機票就說走就走。

性格變開朗的鐘佳萌

在比賽中找尋自己的好狀態(tài)。

于是，鐘佳萌一邊抗拒考編，一邊找到的另一條出路——做自媒體。去年北馬之后，她加入了當(dāng)下中國馬拉松領(lǐng)域頭部MCN公司——后浪互娛，一個有“大正”，“愛跑步的李老師”等40多位達人合作的跑步短視頻“先頭部隊”。

“大正”是風(fēng)光的。但成為“大正”則可遇而不可求。邁入到自媒體跑步博主創(chuàng)作這個領(lǐng)域后，鐘佳萌也在一邊摸索著自己的“人設(shè)定位”，一邊沉浸在自媒體剪輯軟件中從零開始跟著教程一步一步學(xué)。經(jīng)歷七個多月的歷練，她剪輯視頻的能力已經(jīng)從過去五個小時剪到頭暈眼花才能剪出一支長視頻，進化到了現(xiàn)在基本1小時能搞定。

想靠自媒體博主吃飯，就得精通流量密碼和整活之道。而對跑步的博主而言，除了日常訓(xùn)練之外，似乎也沒有整活的空間，能讓自己的視頻一夜爆紅。鐘佳萌觀察了半年多后發(fā)現(xiàn)，自己視頻流量的高點還是主要集中在比賽沖線、訓(xùn)練強度等常規(guī)內(nèi)容上。而自己主要把更多時間放在訓(xùn)練，“整活”的心思和能力就被影響，畢竟大家都要訓(xùn)練，也沒法找到合適的人來給自己專門拍攝或做策劃。

還好鐘佳萌也靠著自媒體博主這條路，過上了接的廣告基本可以維持自己的日常生活開銷的生活。對以自媒體為生的跑步博主想賺更多的錢，還是要一邊努力漲粉，一邊努力漲成績。

在她看來，自媒體和跑步這兩條路還是前者要更難，因為訓(xùn)練再苦，自己能掌控自己的身體。但自媒體想把粉絲先漲到10萬，要投入更多的精力和成本，而且如何讓內(nèi)容有新意，大概是擺在每一位博主面前的難題。

下半年，鐘佳萌還是想把自己的參賽重點放在大型賽事中，她正猶豫是否選擇和衡水湖同一天比賽的太原馬拉松，但那一天同樣還有榆林等比賽讓她心動。她知道，只有在大型賽事中，自己才能憑借好的競技表現(xiàn)獲得更多的廣告青睞和流量扶持，還能有賽事獎金的收獲。而未來，順其自然的她還是努力著讓自己的成績先回到Sub240,有機會再考慮PB就更好了。

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作者：WR創(chuàng)作團隊

編輯：WR China Team

圖片：被訪者提供

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